Rutinas de Actividad física para mejorar tu salud sin salir de casa

Dr. Iván Quiroga. Endocrinólogo

Nos habíais pedido ideas para hacer ejercicio de forma fácil: desde cualquier lugar, en poco tiempo, ameno, enfocado a diversas personas con sus gustos y condicionamiento físico.

En Youtube existen multitud de canales de Actividad física magníficos, pero la disponibilidad es tan grande que es fácil perderse y no acabar de encontrar una rutina fácil que nos sea útil. Por ello hemos hecho una selección de 4 rutinas para que puedas elegir:

Aquí debajo os listamos los enlaces a cada rutina seleccionada. Confiamos os sean útiles.

Rutina «No tengo Tiempo»

Rutina «Actívate»

Rutina «Progresando»

Rutina «Bajo Impacto»

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