Rutinas de Actividad física para mejorar tu salud sin salir de casa

Nos habíais pedido ideas para hacer ejercicio de forma fácil: desde cualquier lugar, en poco tiempo, ameno, enfocado a diversas personas con sus gustos y condicionamiento físico.




En Youtube existen multitud de canales de Actividad física magníficos, pero la disponibilidad es tan grande que es fácil perderse y no acabar de encontrar una rutina fácil que nos sea útil. Por ello hemos hecho una selección de 4 rutinas para que puedas elegir:



Aquí debajo os listamos los enlaces a cada rutina seleccionada. Confiamos os sean útiles.


Rutina "No tengo Tiempo"


Rutina "Actívate"


Rutina "Progresando"

Rutina "Bajo Impacto"