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Dieta para bajar el colesterol

Actualizado: feb 24

Una de las preguntas más frecuentes en la consulta de Endocrinología es ¿Qué puedo hacer para controlar el colesterol?, ¿Qué dieta me recomienda? ó ¿Qué alimentos son adecuados para evitar un colesterol alto?



Son múltiples los factores de riesgo cardiovascular en los que una dieta saludable y mantenerse activo nos ayudan a mejorar la salud: obesidad, hipertensión, triglicéridos elevados, diabetes, hiperuricemia... y por supuesto colesterol.


Es cierto que existe un componente genético en la hipercolesterolemia, pero también lo es, que una dieta saludable puede ayudarnos a evitarla. Por eso esta semana te explicamos qué tipo de dieta nos puede ayudar a controlar el colesterol.


(Versión en español)


(English version)


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